Trainen met Jesse
Wanneer u gaat starten met personal training bij “Trainen met Jesse” in Oisterwijk, starten we met een gepersonaliseerd 2 maanden plan. U zult merken dat u in 2 maanden tijd, sterker/fitter en strakker wordt.
U traint 1 keer in de week samen met mij gedurende 45 minuten en 1 keer traint u zelfstandig. Dit alles wordt bijgehouden middels een mobile coaching app.
U kunt ervoor kiezen om dit traject individueel of als duo te starten.
Bent u geïnteresseerd dan nodig ik u graag eens uit om met mij rond de tafel te zitten bij de “Fitfactory” in Oisterwijk.
Trainingen
Trainingen
Wie ben ik
Mijn naam is Jesse en ik ben de eigenaar van “Trainen met Jesse”.
Sinds december 2007 ben ik actief in de fitnesswereld. Het begon allemaal als een hobby, maar al snel ontwikkelde ik een passie voor het sterker en fitter maken van het menselijk lichaam.
Ik ben hier dan ook dagelijks mee bezig door het volgen van studies en lezen van onderzoeken.
Door te werken en te trainen bij verschillende fitnessketens gedurende de jaren zag ik dat veel mensen eigenlijk geen idee hebben waar ze mee bezig zijn en te veel kostbare tijd verspillen met eindeloos op de loopband staan of eindeloos veel buikspieroefeningen doen om maar af te vallen.
Ik wist dat het anders kon en ben mij er toen op gaan richten om zoveel mogelijk “juiste”kennis te vergaren. Door middel van het lezen van vele studie boeken en onderzoeken en het doen van verschillende opleidingen
- Cios
- National Academy of Sports Medicine ( NASM )
ben ik de personal trainer geworden die ik wil zijn.
Ik ben van mening dat een gezond en strak lichaam voor iedereen is weggelegd zonder dat je daar je hele leven voor om hoeft te gooien. Het lijkt soms een onmogelijke opgave omdat iedereen elkaar tegenspreekt. Daarom is het belangrijk dat je iemand hebt die je kunt vertrouwen en die zelf het pad heeft afgelegd gedurende de jaren. Je kunt nog zoveel studies doen en papieren halen, maar als je zelf het pad niet bewandeld hebt hoe kun je iemand anders dan laten zien hoe het moet?
Bent u op zoek naar een serieuze personal trainer met verstand van zaken dan bent u bij mij aan het goede adres.
Werkwijze
U bent op zoek naar een personal trainer, maar vraagt zich af wat houdt het nou precies in zo’n personal trainer.
Wanneer u aan de slag gaat bij “Trainen met Jesse” .
Betekent dit dat we samen gaan werken aan een strakker & fitter lichaam.
“Hoe doen we dit?”
Dit doen we doormiddel van bewezen trainingsmethodes:
1. Geen gekke diëten
2. Geen producten die u wel of niet mag eten
3. U krijgt voedingsadvies op maat
4. Wel wordt geadviseerd om alcoholgebruik te beperken gedurende het traject
Gaandeweg zult u zich bewuster worden van een gezonder voedingspatroon en het positieve effect dat gezonde voeding en krachttraining hebben op uw lichaam.
Door middel van krachttraining gaan we het lichaam in topconditie brengen. Vrouwen en mannen hoeven niet bang te zijn dat ze eruit gaan zien als een bodybuilder. Wel kunnen ze verwachten dat ze een fitter en strakker lichaam krijgen.
U krijgt een programma “op maat” dat u samen met mij 1x in de week doorloopt. Dit doorloopt u daarna zelf nog een enkele keer in de week afhankelijk van uw eigen agenda.
Het is belangrijk dat de trainingen en gezonde voeding een aanvulling zijn op uw levensstijl maar niet uw leven gaan bepalen.
Ervaringen
Een jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij Jesse. Ik moest een aantal kilo’s afvallen en zat met rugproblemen.
Jesse geeft mij goede info over afvallen en de oefeningen werden heel goed uitgelegd. Ik ben ruim 10 kilo afgevallen zonder problemen en mijn rugproblemen heb ik goed onder controle. Ik ben blij dat ik deze stap genomen heb en kan het iedereen aanbevelen.
Begin dit jaar heb ik besloten dat ik wilde afvallen en een sterker en gezonder lichaam wilde hebben. Ik wilde dit doen onder goede begeleiding. Op zoek naar een PT kwam ik terecht bij Jesse. Jesse heeft me enorm goed geholpen (en nog steeds) bij de stappen naar mijn doel. Hij geeft een goed advies over zowel voeding als ook het op de juiste manier trainen van je verschillende spiergroepen. Hij legt je dingen op een duidelijke manier uit om te zorgen dat je op de juiste manier traint en hier maximaal resultaat uit haalt. Na ongeveer 3 maanden heb ik al een hoop bereikt, afgevallen en sterker geworden. Ik ben erg blij met Jesse als mijn PT!
Ik ben Imara, 33 jaar. Na jaren zelf te hebben gesport, voornamelijk thuis met wat gewichten, vond ik het tijd om naar een sportschool te gaan. Ik wilde dit keer wel op een goede doelgerichte manier gaan sporten. Ik heb er voor gekozen om met Jesse te gaan trainen. En dat is me heel goed bevallen. Ik weet nu precies wat ik moet doen om mijn doel te behalen en dat is een sterker lichaam door middel van krachttraining. Ik kan mijn oefeningen nu perfect uitvoeren door de begeleiding van Jesse. Al met al super blij mee! Heb nu 8 weken training gehad en het zal zeker niet de laatste keer zijn!
Ongeveer een half jaar geleden startte ik met de personal training van Jesse. Aanleiding hiervoor was een fysieke selectietest voor een toekomstige opleiding.
Mijn verwachtingen waren dat ik vooral iets sterker zou worden. De trainingen leverden mij echter veel meer op. Naast kracht ben ik ook vooruit gegaan in fitheid en nog belangrijker ik voel me ook veel zekerder!
Niet langer vermijd ik het krachthonk, met alle gespierde mannen, maar sta ik er zelf ook trots tussen!
Jesse is een fijne en rustige trainer. Hij heeft veel aandacht voor het juist uitvoeren van de oefeningen, waardoor deze uiteindelijk ook gemakkelijker gaan. Verder is hij erg flexibel, waardoor trainingen in overleg altijd goed te plannen zijn.
Een top ervaring!
Met de jaren gaan de kilo’s er makkelijker bij dan eraf en liggen blessures op de loer, herken je dit?
Het is nooit te laat om weer fitter, strak(ker) en sterker te worden.
Zo heeft Jesse mij enorm goed geholpen om in een trainingsschema met gezonde voeding te komen, die ik nu zelfstandig voort zet.
Naast de fysieke oppepper, ben ik nu ook energieker en scherper in het hoofd.
PT met Jesse heeft mij net dat zetje gegeven wat ik nodig had, dank Jess!
Twee maanden geleden ben ik gestart met personal training bij “Trainen met Jesse”. De reden hiervoor was omdat ik scoliose heb en graag mijn rugspieren wilde versterken om zo minder pijn te ervaren. Ook is het mooi meegenomen als ik er een strakker lichaam aan overhoud!
Elke les duurde +/- 60 minuten en gedurende deze lessen heb ik alle aandacht gehad van Jesse. Dit voelde heel fijn! Het werd persoonlijker en je had het gevoel dat je samen naar het doel ging werken. Jesse heeft een passend schema opgesteld zodat ik mijn rug niet zou overbelasten. Ik had nooit gedacht dat ik zoveel kon doen met een zwakke rug, maar “Trainen met Jesse” heeft het tegendeel bewezen.
Ik kan zeer tevreden terug kijken op de afgelopen twee maanden. Mijn doel is behaald: ik ervaar minder pijn en kan meer doen met mijn rug. “Trainen met Jesse” is een echte aanrader dus!
Ik ben Inge, 20 jaar oud. Voordat ik met Jesse aan de slag ging, sportte ik zelf ongeveer drie keer in de week. Ik merkte geen resultaat en wilde wat begeleiding met sporten (vooral krachttraining). Na acht weken voel ik me veel fitter: ik ben sterker en heb meer energie. Dit had ik niet zelf kunnen bereiken en ben blij dat ik de stap heb genomen om een personal trainer in te schakelen. Je kunt je eigen doelen bepalen: Jesse past zich hierop aan. Hij geeft goede, makkelijk uitvoerbare oefeningen waardoor het leuk wordt om naar de sportschool te gaan. Ook na het traject kun je eenvoudig de oefeningen zelf uitvoeren en het behaalde resultaat onderhouden. Oftewel: trainen met Jesse is een aanrader!
Ik ben Jesse vd O, 23 jaar en ik sport al een aantal jaar bij de Sportarena. Ik heb voorheen altijd gewoon fitness gedaan en ook de Milon geprobeerd. Nu vond ik het tijd voor iets anders. Iets wat wat meer resultaat zou geven. Ik ben de afgelopen jaren al 30 kilo afgevallen en nu was het tijd om wat meer spieren op te bouwen en mijn huid wat strakker te krijgen. Personal Training leek mij hier ideaal voor. Jesse heeft mij de afgelopen 2 maanden enorm goed geholpen. Hij heeft me veel geleerd over krachttraining en samen met een goed voedingsadvies heeft dit ervoor gezorgd dat ik nog eens 4 kilo kwijt ben geraakt. Ook zit mijn kleding veel losser, voel ik me fitter en heb ik meer kracht. Nu de basis er is en het goede resultaten levert, ben ik nog gemotiveerder om zelf door te gaan. Ik heb met veel plezier getraind en kan het dan ook iedereen aanraden om te gaan doen.
Jesse bedankt voor je goede lessen!
Ik ben erg te spreken over trainen met Jesse. Zelf sportte ik al even in de sportschool voordat ik met Jesse in contact kwam. Hij heeft mij een erg goede basis geleerd op het gebied van krachttraining. Maar ik wilde graag mijn vetpercentage omlaag hebben. Ik ben toen met Jesse in zee gegaan. Hij heeft voor mij een persoonsgebonden eet schema opgesteld. Na een gesprek over mijn huidige eetpatroon is hij aan de slag gegaan. Ik was bang dat ik heel mijn eetpatroon gigantisch moest omgooien, maar het tegendeel is waar. Ik kon iedere dag gewoon blijven eten zoals ik normaal deed, wel in andere hoeveelheden. In de eerste weken vlogen de kilo’s er af en werd mijn spierdefinitie aanzienlijk beter. Af en toe werd er wat bijgesteld in het eet schema. Na 3 maanden trainen met Jesse heb ik een resultaat bereikt wat ik van tevoren nooit had verwacht. Hij heeft mij erg veel geleerd op het gebied van eten en sporten. Ik ben dan ook zeer tevreden over Jesse. Ik heb hierdoor doelen kunnen bereiken waarvan ik dacht dat het niet realistisch was. Ik raad het iedereen aan om op het gebied van fitness en voeding te praten met Jesse.
Ik heb Jesse om hulp gevraagd als personal trainer nadat ik bij de Sportarena ben gestart met fitnessen. Ik had op dat moment geen
ervaring met fitness en Jesse heeft me geholpen een goede start te maken. Jesse heeft me voor de sessie voorzien van een trainingsschema
en deze hebben we samen doorlopen tijdens deze sessie en waar nodig heeft hij me feedback gegeven. Als totale beginneling heb ik mijn
vertrouwen in Jesse gelegd en hij heeft dit vertrouwen waargemaakt. Sinds ik ben gestart met fitness zie ik duidelijk vooruitgang en is
het een activiteit geworden waar ik naar uitkijk. Al met al ben ik zeer tevreden en raad ik mensen in eenzelfde situatie aan hetzelfde
te doen
Mijn naam is Daan van der Avoird en mijn sport is rugby.
Voor rugby moet je natuurlijk best wel sterk zijn en aangezien ik ook nog bij het nederlands team zit ging ik sporten bij de SportArena.
Ik heb aan Jesse gevraagd of hij een programma voor mij kon maken.
Na dit gemaakt te hebben liepen we alle oefeningen door. Hoe ik mijn houding moest doen bij een bepaalde oefening en hoe ik het het beste aan kon pakken.
Ik vind het een super manier om te trainen omdat je dan weet dat je het goed doet en je merkt dat je sterker ervan wordt.
Dus ik zeg vraag allemaal aan Jesse of hij dit ook voor jou wil doen en wordt ook sterker!
Contact
